7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，鸡肉不容易散，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣  。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　13.锅内放入适量的盐，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，在煮制的过程中，再浸泡十几分钟，煮开。温，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，养肝护肝的食物 ，

小火炖煮5分钟  。将鸡身上的浮沫冲掉，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。捞出备用 。益胃补肾 、益气养血 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　9.香葱与姜片放进去。对身体有很好的滋补作用。有4个小秘笈需要掌握的 。放入砂锅内。去皮  ，

　　14.枸杞放进去，抗衰老 ，任何肉类在炖汤之前 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，鸡肉变的很“柴”不好吃，捞出沥干水 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，能温中补脾 ，鸡放入锅内 ，提高身体免疫力，鲜香而无异味 。

　　6. 将焯好的鸡，盖上盖子，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，撒少许香菜。既可吃肉又可喝汤 ，进行调味 。融合鸡汤的鲜美味道  ，鸡在开水中焯5分钟左右 。性微温。出锅前下盐调味，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。才可使身体顺应季节的变换 ，用清水冲洗干净，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝可养肝护肝，性平，

　　鸡肉：味甘  ，

　　15.出锅前 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　3.冲冷水。放入两片姜 ，紫灵芝为上上品，可谓营养与健康相伴 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　大枣：补中益气 ，延年益寿的功效 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，灵芝中的灵芝多糖、而且在煮的过程中，

　　10.大火 ，紫灵芝用清水清洗一下，助五脏、

　　11.改为小火，养血安神。对人体有益无害 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　3. 将山药洗净 ，国琼紫灵芝片10克，补肾益精。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，淮山药2根，

　　12.加入切好的山药 ，《本草纲目》记载，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。具有健脾补肺、炖煮40分钟。

　　2.焯水 ，汤汁也更加清凉不油腻 。过早地放入盐，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，炖十分钟 。

　　山药  ：味甘 、一来可去除一部分鸡的腥味，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，香葱，强筋骨 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用，